KICKOFF TILBUD

  • 4  træninger á 75min. pr  mdr
  • Fuldt powerpakke program
  • Max et tilbud pr. person


Din pris 1800,-

Normalpris 2200,-

Opstarts tilbud!

Som ny hos Healthy Bastard kan du nu give den max gas til en helt unik pris.


Prøv 4 powerpakke træninger på en mdr. og mærk hvordan den komplette og helhedsorienterede  træning tager dig steder hen du før kun har kunne drømme om!


Bliv den sundeste og stærkeste version af dig selv - bliv en Healthy Bastard!

INDRE OG

YDRE STYRKE

Hos Healthy Bastard får du en komplet og helhedsorienteret personlig træning med alt hvad du skal bruge for at blive den bedste version af dig selv. 


Vi nøjes ikke med at træne din fysiske form, men går hele vejen med alt hvad der skal til for at du kan få en sund og stærk balance på både det ydre og indre plan, så du kan top præstere og nå nye mål. 

Muay Thai træning

KOMPLET TRÆNING 

Uanset om dit mål er vægttab, øget muskelmasse, fysisk eller mental råstyrke, livsstilsændring, velvære eller  balance, er du i gode hænder hos Healthy Bastard.

Her er den fornemmeste opgave og det eneste mål, nemlig at styrke dig i, at blive den bedste version af dig selv på alle planer, her får du alt i én træning.


Hos HEALTHY BASTARD får du et powerpakke træningsprogram, sammensat af de fem grundelementer der danne ramme for en helhedsorienteret træning.

I programmet arbejder vi  både med din fysiske og mentale styrke. Træningen går i dybden og styrker dig både indrefra og udefra.


Foruden at træne Muay Thai, træner vi mindset, vejrtrækning, smidighed og vejleder i kost og ernæring.


Udover træningen kan du hos Healthy Bastard få behandlet sportsskader med homøopati. 

TRÆNING

Keywords for træningen hos Healthy Bastard:

  • En træning vare 75min. 
  • For alle uanset erfaring.
  • Altid sikker, sjov og inspirerende træning.
  • Helhedsorienteret med hensyn til evt. skader eller skavanker.
  • Altid tilpasset dit niveau og dine mål.
  • Maximal udbytte, mærk forbedring fra gang til gang.
  • Fokus på både din indre og ydre styrke.
  • Du bliver hjulpet med at holde gejsten oppe og forblive motiveret.

OPVARMNING

Mindset (fokus , bevidsthed og koncentretion) . Udstrækning, åndedræt og cardio.

    +

      THAIBOKSNING

      Skyggeboksning, teknik, kombinationer og evt. let og sjov sparring.


      Vi træner intenst og fokuseret så du får brugt hele kroppen og kommer alle muskelgrupper igennem. Træningen fokuserer på udholdenhed, styrke, cardio og basis teknikker. 


      Træningen foregår med pads (puder) og tilpasses dit niveau, dine ønsker og mål. 

        +

          NEDKØLING

          Udstrækning, åndedræt, mindset, kost og enræringsvejledning efter behov.

            TRÆNER

            Med en fortid indenfor karate, yoga og meditation, har jeg altid arbejdet med både indre og ydre styrke og for mig er denne balance vigtig, for at vi kan præstere og nå vores mål indenfor træning eller i andre sammenhæng. 


            Jeg er uddannet klassisk homøopat og har siden 2005 klinisk erfaring med behandling af sportsskader og præstations fremmende ernæring. 


            Min intresse for Muay Thai startede da jeg boede i Thailand. Siden har jeg trænet i klubber som CSA, Siam og Assouik Gym i København, samt forskellige camps i Thailand og Vietnam. Undervejs har jeg trænet med mestre som Hlukhin Wassantasit og Youssef Assouik.


            Mit møde med Muay Thai har på mange måder ændret mit liv - derfor er det for mig en ære at få lov at videregive og dele træningen med andre.



            -Jonas 

            Muay Thai træner

            PRISER

            KICKOFF TILBUD

            • 4  træninger á 75min. pr  mdr
            • Fuldt powerpakke program
            • Max et tilbud pr. person


            Din pris 1800,-

            Normalpris 2200,-

            INTRO

            • Træning á 45min.
            • Forkortet træningsprogram




             Pris 350,-

            SESSION

            • 1 session á 75min.
            • 3 faset komplet program
            • Adgang til gym på dagen



            Pris 550,-

            ABONNEMENT 1

            • Månedeligt abonnement.
            • 8 træninger á 75min. pr mdr.
            • Powerpakke program 
            • Adgang til Gym i hele perioden
            • - 15% på alt behandling


            Pris 4000,-

            Spar 400,- 

              ABONNEMENT 2

              • Månedeligt abonnement.
              • 12 træninger á 75min. pr. mdr.
              • Powerpakke program
              • Adgang til Gym i hele perioden
              • - 15% på alt behandling


              Pris 5800,-

              Spar 800,- 

                KOSTPLAN

                • Skræddersyet kost og ernæringsplan
                • Afklarende opstartssamtale 
                • Online opfølgning á 20min.


                Pris 1550,-

                MEDITATION

                • 3 x sessions á 60min.
                • Individuelt meditations og vejrtræknings forløb   
                • Ved havet


                Pris 1500,-

                UDTALELSER

                ANNA

                Tak for super træning, var ikke klar over at Thai box, er sådan en sjov og anderledes måde at træne på. 

                LENE

                Har længe døjet med min "lidt" for store vægt, efter allerede 2 måneders træning har jeg tabt 7kg og kan mærke jeg er ved at blive meget stærkere. Nu ved jeg at jeg kommer til at nå mit mål og får smidt de irriterende ekstra kg. 

                VICTOR

                Jeg har haft trænet crossfit i mange år og er vant til hård træning, men ikke hård træning der samtidig er smadder skægt. Nu supplere jeg min crossfit med privat træning hos Healthy Bastard.

                JAN

                Efter en prøve time var jeg solgt, fra nu af skal jeg lære Muay Thai koste hvad det vil!

                LAD OS KOMME IGANG!

                Udfyld kontakt formularen for en uforpligtende snak om dine ønsker og mål. 

                 
                 
                 
                Bedre form
                Vægt tab
                Øget muskelmasse
                Stress/selvværd/grounding
                Velvære
                Livestilsændring
                Genoptræning
                Behandling af skade/lidelse
                Andet