360° THAI BOKSNING

Thai bokse træning med fokus på fysisk og mental råstyrke. 

Thai Boksning er en sjov og intens træningsfom der aktivere alle muskelgrupper og får dig i fysisk god form, samtidig med den styrker din psyke og giver mental overskud. 

I Healthy Muay 360° trænings koncept fokusere vi på Thai boksning i samspil med fysisk og mental råstytrke.

Træningen er til dig der vil:

• træne ren cardio og komme i god og solid fysisk form.

• tone din krop eller opbygge muskelmasse og udholdenhed. 

• lære Thai Boksnig.

• forbedre Thai Bokse teknikker og træne speficikke kombinationer. 

• vende negativ psykisk tilstand til glæde, positivitet og overskud. 

• have et bedre selvværd og lettere ved at sige til og fra.

• afstresse, finde ro og grounding.  

Hvis du du ønsker det kan din Thai boksning suppleres med: 

• Funktionel Træning - som forøger din daglige ydeevne og fleksibilitet.

• Styrketræning - som opbygger styrke og toner din krop.

• Mobilitetstræning - som forøger din smidighed og bevægelseskapacitet.

• Breathwork - som giver en kontrolleret vejrtrækning og forbedre din ydeevne.

• Mindfulness - som styrker dig mentalet, giver mental fokus og indre ro.

Jeg tilbyder træning der er effektiv, sjov, motiverende og inspirerende.

Ønsket og missionen er at hjælpe dig med at nå dine ønsker og mål indenfor fysisk og mental træning og give dig værktøjer til selv at kunne vedligeholde en sund og balanceret livsstil, styret af din egen råstyrke og velbefindende.