360° MUAY THAI

360° Autentisk Muay Thai der styrker dig fysisk og mentalt

Med Healthy Muay 360° Muay Thai får du autentisk Thai boksning og lærer alt fra basis til mere avancerede og krævende teknikker.

Du kommer hurtigt i god form da cardio, styrke og udholdenhed er en fast del af træningen.

Derudover vil du opleve at træningen ikke kun styrker dig fysisk men også mentalt og bidrager til sundhed og velvære.

Træningen hos Healthy Muay er 360° fordi vi i vores træning har elementer med fra den traditionelle Muay Thai.

Vi fokusere på både den fysiske og mentale styrke og har på den måde en helstøbt og komplet træning, der kommer helt tæt på den oprindelige Muay Thai træning.

Vi træner ud fra teorien og udtrykket "Sabai, sabai" som er Thailandsk og kan oversættes "Fokus og Grounding" og når termen bruges i Muay Thai dækker den netop over en groundet og fokuseret mental og fysik tilstand der giver fighteren kontrol, balance og overskud også i intense og pressede situationer. 

Alle sammen vigtige grundelementer der danner et stærkt fundament, som fighteren kan bygge lynhurtig teknik, råstyrke og maksimal udholdenhed op på.

Vores træning skræddersyes individuelt så den passer til dit behov og niveau og omfatter udover Muay Thai også funktionel træning, meditation, breathwork, smidighed og mobilitet. Altsammen træning der kendetegnes ved at styrke kroppen fysisk og mentalt og som optimere dit potentiale.

Muay Thai er intuitivt og nemt at lære også selv om du aldrig har trænet det før og med vores 360° Thai bokse træning, bliver du hurtigt den bedste version af dig selv.

Udover at gøre dig til en ægte "Nak Muay" (Muay Thai udøver) har vores træning mange andre fordele.