Med Healthy Muay 360° Muay Thai får du autentisk Thai boksning og lærer alt fra basis til mere avancerede og krævende teknikker.
Du kommer hurtigt i god form da cardio, styrke og udholdenhed er en fast del af træningen.
Derudover vil du opleve at træningen ikke kun styrker dig fysisk men også mentalt og bidrager til sundhed og velvære.
Træningen hos Healthy Muay er 360° fordi vi i vores træning har elementer med fra den traditionelle Muay Thai.
Vi fokusere på både den fysiske og mentale styrke og har på den måde en helstøbt og komplet træning, der kommer tæt på den oprindelige Muay Thai træning.
Vi træner ud fra teorien og udtrykket "Sabai, sabai" som er Thailandsk og kan oversættes "roligt fokus" og når termen bruges i Muay Thai dækker den netop over et roligt og fokuseret sind der giver fighteren overblik, god balance og grounding.
Alle sammen vigtige grundelementer der danner et stærkt fundament, som fighteren kan bygge lynhurtige teknik, råstyrke og maksimal udholdenhed op på.
Vores træning skræddersyes individuelt så den passer til dit behov og niveau og omfatter udover Muay Thai også funktionel træning, meditation, breathwork, smidighed og mobilitet. Altsammen træning der kendetegnes ved at styrke kroppen fysisk og mentalt og som optimere dit potentiale.
Muay Thai er intuitivt og nemt at lære også selv om du aldrig har trænet det før og med vores 360° Thai bokse træning, bliver du den bedste version af dig selv.
Udover at gøre dig til en ægte "Nak Muay" (Muay Thai udøver) har vores træning mange andre fordele.
Fysiske fordele:
Mentale fordele:
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes